Derezarest: как это работает?

Дерезарест: как это работает?

Дерезарест — это методика избавления от страхов и тревог, разработанная психологом Иоганном Крумм-Хеллером. Она основана на идее о том, что страхи возникают из-за зажатых в теле эмоций и травм прошлого.

Суть методики заключается в том, чтобы через физические упражнения и дыхательные практики разрешить эмоциональные блоки и освободиться от страхов. Дерезарест помогает людям найти внутреннюю гармонию и спокойствие, улучшить состояние психики и физического здоровья.